Tipps, um Sie Produktiver

In der Welt der Arbeit, ist die Produktivität von größter Bedeutung, weil unsere Leistung wird von der Firma / unserem Büro benötigt. Sehen Sie sich selbst finden Probleme, konzentrieren, wenn Sie wirklich etwas getan brauchen zu bekommen? Die Chancen stehen gut, das Leben zu dir geschehen ist, so ist es schwer, auf der Produktivität in der Hand zu konzentrieren, und es kann Ihre Arbeit oder persönliches Leben behindern.

Hier sind drei Top-Tipps, die Sie nutzen helfen.

1. Notieren Sie Ihre Gedanken auf dem Papier.
   Manchmal kann man sich ausdrücken nicht, wie Sie wollen oder sein sollte. Vielleicht sind Sie besorgt über jemand Sie verletzt oder Sie befürchten, Ihre Worte mehr Probleme schaffen als es sollte. Tatsache ist, halten Emotionen in einer Flasche für den Geist oder Körper nicht gesund ist.
   Um die Chance zu verbessern, kaufen ein spezielles Notebook Ihre Steckdose zu sein, sich auszudrücken, ohne verletzte Gefühle verursacht. Jedes Mal, wenn Abraham Lincoln tatsächlich wollte, dass jemand sagen, wie er über sie fühlt, würde er einen bösen Brief an diese Person schreiben und senden Sie es nicht. Therapeutisch, dies ermöglicht es Ihnen, alle von ihnen zu entfernen, die ganze Zeit, dass Sie sich besser fühlen und produktiver zu gestalten.
   Nicht zu sehr mit bestimmt Leuten? Es ist auch in Ordnung. Dieses Notebook ist ein ausschlaggebender Faktor für den emotionalen Stress Sie sind und was Sie sind besorgt. Wenn man sich diese Gedanken zusammen gibt Ihnen einen Weg aus, und wenn man den emotionalen Stress aus Ihrem Geist loslassen, ermöglicht es Ihnen, bessere Entscheidungen, klarer denken und damit noch produktiver zu machen.
2. Entdecken Sie Ihre Meditationspraxis
   Während Sie Ihre Beine zu überqueren gehen können, schließen Sie die Augen und om chant Ihren Geist zu beruhigen, gibt es viele andere Meditationspraktiken, die Sie ausprobieren können.
   Meditation kann einen Ort oder Übung, die Sie genießen können. Meine Mutter ging in die Küche zu kochen. Mein Vater ging angeln. Ich lief. Es ist eine Übung, die ich in der Einsamkeit genießen kann. Es ist, wo ich allein sein kann und seinen Geist klar.
   Was auch immer das Szenario machen Sie. Entdecken Sie, wo Sie gehen können, von der Hektik des Alltags zu entfliehen. Tägliche Bewegung ist allein und denken über die Ereignisse vor Ihnen zu sein, gibt Ihnen Sicherheit. Und wenn Sie irgendeine Art von körperlicher Betätigung wählen, ist es doppelt so gut für Sie geistig und körperlich.
3. Entdecken Verwirrende Dinge, die Sie.
   Es kann kontraproduktiv sein, aber Neurowissenschaftler an der Brown University haben festgestellt, dass der Schlüssel zur Produktivität an der Wurzel von mehreren Erkrankungen liegt. Dein Geist kann nur zu einer Zeit, eine Idee haben, und wenn Sie nicht produktiv sind, dann speichern Sie die anderen Gedanken, die verhindern, dass Sie das Ziel erreichen.
   So einen klaren Kopf zu erstellen, benötigen Sie eine Ablenkung. Zum Beispiel am Arbeitsplatz, erhalten Sie Ihre Mitspieler zusammen und gehen in der Nacht. Sie nicht über die Arbeit am Mittagstisch sprechen, entweder; stattdessen etwas von Interesse für alle, wie ein Basketball-Spiel gestern Abend zu finden. Auf diese Weise können Sie Ihren Geist für den Rest des Tages erholen und neu zu gruppieren.

Interlude, während es nicht die perfekte Lösung für jemanden, der soll fokussiert werden, kann eine gute Möglichkeit sein, die alten Gehirnzellen zu füllen, um sich für die nächste Runde bereit zu sein.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, produktiver zu werden, ist dieser Vorschlag stark genug, um alles neu zu starten.

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